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怎么才能快速开宫口 做好几件事让你生得快

2019年01月07日      

开宫口是既漫长又痛苦的过程,每次医生来检查开宫口情况时,恨不得听到医生说十指开全,女性快分娩时要适当走动,有助于宫口的开放,临产前要放松情绪,避免情绪过于紧张、焦虑紧张的情绪会影响子宫的收缩,怎么才能快速开宫口?

做好几件事让你生得快

1、产后适当走动有利于宫口开放,可以在家人的搀扶下适当的下地走走或者爬爬楼梯,有利于胎头下降,有助于宫口的打开,开宫口是比较漫长的过程,适当走动有助于宫口打开,可以散散步或者爬楼梯。

2、放松情绪有利于宫口打开,孕妈临产前会处于紧张焦虑的状态,会使大脑皮层受到抑制,会影响子宫的正常收缩,尽量让自己的情绪平静下来,试着深呼吸,期待与宝宝见面的美好场景,能够转移身体上的疼痛,可以加快产程。

3、若宫口打开过慢,可以刺激乳房,加快子宫收缩速度,能够加快产程,并且要及时补充体力,妈妈在中途会出现体力不支的情况,宫口打开速度也会变慢,可以喝红牛,吃巧克力补充能量有助于宫口快速打开。

哪些产妇宫口开的快

1、生过孩子的孕妈:一般情况下从规律宫缩到宫口开全一般需要十几个小时,但是对于经产妇只需要6个小时左右,生过孩子的产妇身体扩张了组织,难以恢初始水平,因此宫口开放时速度比较快,身体受到的阻力较小。

2、身体条件好的孕妈:孕妈骨盆形状好,宫口开放的快,骨盆形状不太合适或骨盆受过外伤,很容易阻碍产程进程,此外,内分泌也是重要因素,孕妈内分泌正常体内的雌性激素以及催产素能够正常分泌,有助于子宫收缩。

3、胎位正常的孕妈:正常胎位是他儿以头朝下脚朝上的姿势等待分娩,头部恰好能紧贴子宫下端及工件,能引起反射性子宫收缩,宫口会开放的比较快,如果胎儿是以臀部、横位的姿势下降,宫颈口开放时间迟缓。

初产妇在生产时宫口打开速度特别慢,一般需要十几个小时左右,这段时间内要注意调整自己的情绪,尽量采取转移注意力的方法来缓解精神紧张感,临产时尽量放松情绪,并且要多走动,多走动有助于宫口的打开。

(责任编辑:王春兰 )

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